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23款个月大的宝宝营养辅食妈妈必备

2018-11-02 12:41:09

23款个月大的宝宝营养辅食,妈妈必备!

23款个月大的宝宝营养辅食,妈妈必备! 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 23款个月大的宝宝营养辅食,妈妈必备! 23款个月大的宝宝营养辅食,妈妈必备! Posted on 2014年11月22日 by stanper in 健康养生 一、蛋黄泥1.鸡蛋一个,放入沸水中煮熟,记住一定要煮过心;2.捞起放至稍凉,剥壳后取出蛋黄;3.放入消毒过的宝宝专用碗中,用汤匙压碎成泥;4.为了宝宝更好吞咽,可加少许温开水,搅拌成均匀的稀泥状再喂食。注意事项:给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加,一始不要喂多,小勺即可,让宝宝逐步适应。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪,还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等,并且含有优质的亚油酸,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。二、小米粥1.小米30克,淘洗干净;2.汤锅置火上,将洗净的小米的适量清水放入锅中,大火煮沸,再转小火煮25分钟,将粥熬至黏稠即可。注意事项:宝宝5个月左右可以开始添加烂粥。宝宝添加辅食可与喂奶时间合并在一起,可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候,奶量不要减少得太多太快。三、香蕉粥1.香蕉100克,奶粉适量;2.香蕉去皮后切成小块放入碗中,用勺子背碾压成糊状备用;3.将香蕉糊放入锅内,加入奶粉和适量温水混合均匀;4.中火加热,边煮加搅拌,沸腾后改小火,再煮分钟即可。注意事项:香蕉含多种营养素,是宝宝很好的营养辅食,此粥不仅能让宝宝强身健体,还能帮助宝宝预防便秘。四、蔬菜牛奶羹1.西蓝花、荠菜各50克,牛奶200ML;2.西蓝花和荠菜洗净,切成小块,放入榨汁机中榨出菜汁;3.将菜汁与牛奶混合放入奶锅中,煮沸即可。注意事项:菜汁不用滤得过细,稍带少许的菜渣更有助于宝宝的肠道健康五、牛奶香蕉玉米糊1.香蕉40克,牛奶50ML,玉米面10克;2.香蕉去皮后用勺碾成泥;2.牛奶加入玉米面,边煮边搅拌,煮好后倒入香蕉泥中调匀即可。注意事项:4个月左右的宝宝,适合更绵细的口感,可将奶糊用粗一点的筛子过滤一遍,滤不下去的用勺子在筛子底部刮,这样可使奶糊更细腻。六、青菜糊1.米粉100克,青菜2棵,高汤适量;2.米粉用温水调好,加高汤大火烧开后改小火,煮30分钟左右;3.将青菜洗净,放入沸水中煮软,捞出滤干,切碎后拌入煮好的米糊内即可。注意事项:这里的米粉并非市售的婴儿米粉,而是将大米或糯米碾磨成的干米粉,市售的婴儿米粉是直接冲调,不能久煮的。七、牛奶藕粉1.牛奶200ML,藕粉30克;2上蒸锅蒸分钟,到熟烂;3.用小勺碾成泥即可。注意事项:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,对宝宝的视力发育有极好的帮助二十三、水果藕粉1.藕粉50克,桃1个(或者其它水果);2.藕粉用温水冲调;3.水果洗净,去皮核切成极细的末;4.将调好的藕粉倒入奶锅,用小火慢煮,边煮边搅拌,直到透明;5.加入果末,稍煮即可。注意事项:小一点的宝宝如果不能吃果肉,也可加入果汁。 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 张柏芝、谢霆锋和王菲,怎么都能在一起!

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