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该给孩子补多少DHA

时间:2019-09-14 08:22:26 来源:互联网 阅读:0次

  上周末参加了Alice的生日聚会,本是一个热闹的Party,没想到竟成了我的育儿课堂。一群初为人母的姐妹们大谈育儿心得,尤其对DHA对宝宝脑部发育的重要性这一话题颇感兴趣。可惜,Alice她们误以为只要有DHA就能促进脑部发育,忽视了脑部发育对DHA量的需求,哈哈,幸亏遇到我可以给她们好好补堂课 DHA水平的高低才是真正发挥作用的指向标。

  DHA,少补与不补没区别

  聚会上,Alice向我抱怨说,她家贝贝似乎没我家聪聪聪明。记得聪聪是在6个月大时,就会坐会爬,还会叫 妈妈 了,可贝贝8个月大时才会爬,并且叫人也没我家聪聪那么机灵。明显的反差,让她其实很失落。

  Alice说,她知道DHA对脑部发育很重要,所以在给BB喂养的时候也注重选择含有DHA和ARA的配方奶粉。但当我问及是否注意DHA含量时,Alice则一脸茫然。看样子,她可是完全不知道DHA量的重要性啊!

  Auestad N, et al. Pediatr Res. 1997; 41:1 - 1

  美国营养学专家Auestad曾对两组不同的宝宝进行测试,发现添加少量的DHA与不添加DHA的配方奶相比,宝宝12个月时的MDI(智力发育指数)得分无差异。也就是说,奶粉含有DHA并不代表就有效,DHA的含量没达到的话,跟没有DHA是没多大区别的,低水平DHA对脑部发育基本没作用!

  高含量DHA 换 智力水平高

  那要达到多少量或是什么水平才起作用呢? 知道量的重要性之后的Alice似乎 专业 了不少哦! 当然是 高含量 的DHA和ARA啦! 乐于分享的我自然要把缘由娓娓道来了。

  Birch EE, et al. Pediatr Res. 1998;44:201 209

  美国营养学专家贝兹曾做了这样的试验,出生头四个月补充17毫克/100千卡DHA和34毫克/100千卡ARA的宝宝,在18个月时MDI(智力发育指数)比其他的宝宝高7分。在4年后的智商测试中,这一群宝宝仍然高7分。

  Auestad与贝兹试验的权威测试,证明了低水平DHA对脑部发育基本无作用,只有 17毫克/100千卡DHA和34毫克/100千卡ARA 这一高含量的DHA和ARA才对智力发育有显著、持续的促进作用。

  Alice 捶胸顿足 ,一脸无奈: 原来就输在 高含量 的DHA上啊! 的确如此,17毫克/100千卡DHA和34毫克/100千卡ARA是接近世界卫生组织和联合国粮农组织公布的DHA、ARA建议摄入量,对宝宝的脑部发育来说,这样的含量是信心的保证。

  看样子这群初为人母的MM们,确实有不少育儿误区。不知道已为人父母的爸妈们当中,还有多少位父母存在同样的 只求有没有,不问含量足 的错误想法。能让大家了解DHA含量、高含量的重要性,也算是我对下一代的培养计划的小小贡献了。(*^__^*)

  博客留言:

  小明妈

  看来要多跟别的父母交流育儿经验,我也知道DHA对脑部发育很重要,但也不知道原来是 量 变决定质变啊,现在得赶紧补上了,呵呵。

  猪猪妈妈

  我的小孩也快一岁了,很可爱,我也是长期坚持给他喂养高含量的DHA配方奶粉的:)配合上我的 爱心早教 计划,经常跟他讲故事、教他识图、还有一起玩1岁小朋友适合玩的益智游戏,对宝宝的智力发展,也有帮助的。

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