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夏季丝瓜瘦身食谱 减肥又美容 toutiao

时间:2019-01-13 09:41:26 来源:互联网 阅读:0次
夏季丝瓜瘦身食谱 减肥又美容

夏季是吃丝瓜的季节,丝瓜很多护肤品里面也有这个成分,所以不仅可以美容,还能解暑去火,调经养颜,而且减肥除便秘的效果也很显著哦。下面小编就为你打造7款丝瓜减肥食谱五个月宝宝止咳小妙招
,让你这个夏季健康瘦下来。特别推荐7款丝瓜减肥食谱1、丝瓜肉丸汤材料:猪肉末150

夏季是吃丝瓜的季节,丝瓜很多护肤品里面也有这个成分,所以不仅可以美容,还能解暑去火,调经养颜,而且减肥除便秘的效果也很显著哦。下面小编就为你打造7款丝瓜减肥食谱,让你这个夏季健康瘦下来。

特别推荐7款丝瓜减肥食谱

1、丝瓜肉丸汤

材料:猪肉末150克、丝瓜500克、鸡蛋1个。老姜1小块、香葱4棵、淀粉2大匙、盐、鸡精适量。

做法:

①丝瓜去皮洗净后对剖开,再纵切成半圆形厚片;老姜剁成极细的末;葱切碎。

②将鸡蛋打入肉末中八个月宝宝发烧39度怎么办
,放盐、姜末、葱碎(留一小匙待用)、淀粉,顺一个方向搅打上劲。

③锅中加汤或水,烧沸后下丝瓜片、盐。

④烧沸后改小火,将肉末逐一做成丸子下锅,丸子做完后放鸡精(如果用的是汤,即可不放鸡精)改中火煮约五分钟。

⑤起锅盛入汤盆中,撒上葱碎即成。

2、丝瓜虾米蛋汤

材料:丝瓜250克,虾米50克,鸡蛋2只,鸡精清汤块1块,葱花、盐适量。

做法:

①将丝瓜刮去外皮,切成菱形块;鸡蛋加盐打匀;虾米用温水泡软。

②炒锅上火,将油烧热,倒入鸡蛋液小儿低烧怎么办
,摊成两面金黄的鸡蛋饼,用铲切成小块,铲出待用。

③锅中放油再烧热,下葱花炒香,放入丝瓜炒软,加入适量开水、鸡精清汤块、虾米烧沸,煮约5分钟,下鸡蛋再煮3分钟,这时汤汁变白,调好咸淡即可出锅。

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